建议:常喝这4碗汤，润肺润燥，孩子安稳度秋。秋天气温开始转凉了，昼夜出现温差，气候也变得干燥了起来，秋燥天就容易喉咙不舒服，秋天是个“养肺”的季节，平时饮食要多喝水，多吃一些润秋燥的食物，每年的这个季节“十娃九咳”，家长们也是为此操心。
小时候爸爸妈妈都会在田里种一些马蹄留着自己家吃。挖马蹄那会天气很冷，冷风呼呼吹，小手冻得红通通，爸爸妈妈在挖，我们兄妹三人负责捡，刚挖出一串，就缠着妈妈帮削皮，迫不及待的想要吃，脆甜脆甜的，那个味道到现在都忘不了，小时候挖马蹄，真是一件开心的事。
已经迈入到仲冬阶段，马上就要迎来大雪节气，大雪节气是冬天非常关键的时候，也是一年中最寒冷的时候。在这个时候，天气越来越冷了，我们尤其是注意保暖和养生，为了抵御寒冷的天气，要多穿一些衣服，多喝热水和热汤，多吃时令的水果和蔬菜，帮助温补身体，为身体提供大量的营养。
最近一段时间，受甲流影响，感冒咳嗽的人非常多，走到哪都能听见吭吭吭的声音，大家出门的时候一定要记得戴好口罩，做好防护，以免感染，不小心感染的朋友也不要慌，多休息按时吃药的同时，还可以多吃一些化痰止咳的食物。
大家好我是大强，冬天天冷，空气比较干燥，屋内和屋外的温度区别又大，再加上特殊时期大部分的人都会出现感冒、咳嗽等症状，如果咳嗽反复不好，会引起全身无力、四肢疲乏，还有可能引起不能进食，最后造成营养不良的情况。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 安：冬天咳嗽为什么总反复，很难痊愈？冬天养生要注意什么？答：不论南方北方，冬天总体都以寒冷、多风、干燥为主，阴气偏盛而阳气偏弱，人体也同样，且“肺为娇脏，喜润恶燥”，更易受到损伤而引起咳嗽。
