女生健康养生,四大禁忌千万别1、渴了才喝水。要养成每天喝水1.5l左右的习惯。别等身体缺水了再去喝。禁忌2 、胖了才减 很多人要等到自己体重超标的才意识到减肥,其实平时就该按时锻炼,养成习惯。禁忌3 、饿了才吃 按时吃饭这句古话,其实是很有道理的。