春节回家长出来的肉肉有没有跟它说拜拜,春暖花开,厚外套已经脱掉了,人们穿着也越来越清爽,离夏天也不远了,是时候跟我们身上多余的脂肪说拜拜了。春节回来后好久没有见到隔壁美眉了,前几天见到,突然发现比春节期间瘦了一大圈。她就给我分享说,最近她在这样煲汤喝,非常的简单,食材也很简单。
冬天吃水果,别光知道苹果,多吃它,开胃助消化,尤其孩子要多吃!今天我就用山楂做了两种美食,一个是山楂酱,一个是山楂卷,山楂果酱早上涂抹面包片,酸甜开胃很好吃,山楂卷当小零食,饭后吃两个,有助于消化,做法也是非常简单,具体见下。
冬季,很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃,但稍不留神,就积食有内热了,容易出现消化不良,胀气,甚至积食的现象,时间长了,还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝,让孩子脾胃有个好的状态,健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
当肠胃不适时,许多人会感到腹胀、胃酸倒流和消化困难。腹泻和便秘也很常见,有些人甚至会食欲不振和感到恶心。对于一些症状较为严重的人来说,药物治疗是必要的。但对于其他人来说,一种简单的饮食疗法——苹果山楂饮,就足以缓解这些问题。
说起属于夏天的汤,大家似乎会对热乎乎的汤失去兴趣,其实夏天出汗增多,食欲不振,损耗了大量体液和各种营养物质,这个时候喝点有食疗、养生效果的汤品,简单而且非常有效。材料:乌梅 25g、山楂 25g、陈皮 3片、洛神花5朵、甘草 2~3g、冰糖 50g、水适量。
有人说,苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢?因为俗话说“一天一苹果,医生远离我”,这不就是说,苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然,这只是夸张的玩笑话,但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的!图片来自网络苹果是好,但具体好在什么地方,关键还要看你怎么吃!