最大的科学为神学，最大的神学是自然学，再神也强不过自然，它就是自然学，大自然已经给咱们身体一个自愈能力，老天给你装了一把备用钥匙，只要你启动它，饥饿它，激发这些细胞，那么辟谷呢，自然就形成了身体的镇定剂，毒素的排泄，脾气的暴躁，都会有一个安定的心理，平衡下来了!
1、快速减重，安全不伤身辟谷短期跟换食谱，把平时摄入2-3000大卡的热量，调整到一天5-600大卡，身体会大量消耗体内囤积的热量和脂肪，7天可轻松减重5-10斤，并且辟谷期间，排泄功能加强，毒素大量排出，对身体不会产生任何的脏腑的伤害，反而对身体进行一次大扫除2、不易反弹，全面
《大戴礼记·易本命》曰:"食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神"。《庄子•逍遥游》中也曾说“在遥远的姑射山上，住着一位神人，他不吃五谷，只吸清风、饮白露，但他的肌肤却像冰雪一样洁白，仪容像处女一样柔美”。
辟谷第二天:早上醒来，人也没感觉怎么饿，但是明显感觉小肚子小了，身体轻盈了，皮肤状态也不错，辟谷的另一个好处就是不用考虑烧早饭，睡得着的可以多睡会，保持体力，我有早起的习惯，梳洗打扮完毕，去了公司，上午还是喝了一杯水，有些朋友知道我辟谷发信息过来问我:“饿不饿”，其实真的还好，因我平时有喝茶的习惯，辟谷这三天没碰茶叶，下午感觉有点心慌，有些低血糖，找了两颗红枣吃下去，经过这么长时间的断食，味觉非常灵敏，你会感觉红枣特别好吃，不过我并没有囫囵吞枣，而是一小口一小口细细的咀嚼了一下，感谢美食忙碌的一天很快过去，这一天除了白开水和两颗红枣并没有吃任何东西，照样带着饥饿感入睡，期待更好的自己。
辟谷可以让人减少欲望，提升心灵能量 辟谷可以清理肠胃，以及五脏六腑的毒素残留 辟谷可以很轻松的进入到禅定，让你的心平静、安静 辟谷可以和宇宙沟通，采收最原始、最有效的宇宙能量 辟谷是灵性提升的召唤，可以让你经络通畅，智慧涌现 辟谷后可以让你感恩食物，幸福再现。
辟谷，是一项很多人喜欢的养生方式，我是无意中参加了，之前没有多少了解，一个同事认识辟谷的老师，说是我们一起参加试试吧，确实很新鲜很好奇，于是我们两个一起参加辟谷，根据身体条件，我们选择都是3天，因为都是从第一感受，我是纯喝水辟谷，同事是除了喝水每天可以吃一个苹果。
何谓 “辟谷” ？“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
