悲观主义者不是精神病，而是一种性格特质。这种人看待生活比较消极，或者有些人可能会说，比较实际。他们通常会预想不好的结果，当事情进展顺利时，他们会怀疑是不是有什么问题。悲观主义不是大多数人想要的品质，因为它常常和消极情绪、“半满的杯子”态度、抑郁和其他情绪障碍有关。
叔本华是著名的悲观主义哲学家，但是奇怪的是，在晚年叔本华的著作里面，我们常常能读到温暖和直击人心的文字，充满了人生的智慧，而相反，尼采是一位积极主义者，他赞扬生命内在能量，鼓励活出真正的自我，但是尼采的人生无疑却是痛苦的，人生很多时候就是这样，明白了底线，反而能在“向死而生”中获得某种积极的力量，这种人我们称之为“积极的悲观主义者”。
文|花镇资深咨询师·李洋在我接触的案例中，有这么一类女生，她们通过学习和分析，已经发现过去的伴侣不适合她们这个事实，而且她们与前任之间的连接也确实难以重建，她们决定放弃，但很难放下过去，无论有没有新的交往对象，她们总是经常怀念起前任，这令她们很苦恼。而在生活中，“放不下过去”也是
