你知道吗？梨形身材才是最健康的身材。有不少小伙伴希望自己拥有漫画腿或是筷子腿，嫌弃自己的腿太粗，但其实粗壮的腿是很正常的。《英国医学杂志》发表的研究显示，臀部较大、腿粗的人死亡风险较低。腿较粗的人心脏更健康，患高血压的风险更低，还能分泌多种有益新陈代谢的物质。
两年前在某乎上回答过这个问题，获得一些赞同。这两年坚持锻炼，更新了计划，有了新的感悟，虽然核心没变，依旧是力量训练。本人标准梨形身材。看过n篇关于健身，瘦腿的文章，也走过弯路（每天做瘦腿运动，但效果并不理想），终于找到方法的。先说结论，方法就是上半身增肌。不要惊讶。
文：洛薇Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。▼什么样的身材算是微胖身材？对于我们大部分人来说，微胖是一个很模糊的说词。别人问你多重啊，一句微胖就可以打发了。微胖5斤？10斤？好像都成立。微胖是介于瘦和胖之间很微妙的字眼，它可不仅仅是体重秤上的飘忽不定的数字。
大家好，我是荷包蛋妈妈。转眼就快到4月了，大家还记得我们大明湖畔的「真人改造」吗？我们目前为止出了5期真人改造，每一期嘉宾的身高都在165+。有很多宝妈留言说想看小个子的。OK！这期就满足你们！这次我邀请了我的忠实粉丝，欣欣老师。
上大学的时候，有个同学说我像印度人，我起初不怎么明白，好久她跟我说他是觉得印度人屁股都大，我就是那样，我才有深刻的意识自己是个梨形身材的人，曾经一度时间自卑过，后来就破罐子破摔了，步入社会之后，一发不可收拾，自己屁股更离谱了，同学有给我一些建议是用长裙，或是A字衣服能掩盖一些问题。
受一些时尚观念影响，部分女性对身材体型产生了不必要的焦虑。然而，过度追求身型完美从而影响健康则会得不偿失。有人说，“梨型身材才是最健康的身材”，这是真的吗？小萱带您一探究竟～什么是梨型身材？ 梨型身材的特征为肩窄、腰细、髋宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部及大腿，状似梨型。
而且更重点的是，这泼天的富贵是天生的，我们的福气都在后头。23 年 9 月最新发表在《JAMA Network Open》杂志上的一项研究发现，相比于体重质量指数、脂肪质量指数，腰臀比和全因死亡率具有最强相关性。
亲~在阅读本文前，诚邀你点个“关注”，方便你我讨论与分享，又能告诉你更多趣事知识，感谢你的支持。近几年来，小红书上不少人吐槽自己是“梨型身材”，等减下来才敢去找对象，甚至有人追求把自己练成“沙漏型身材”。
“看了你分享的衬衫穿搭图，确认过眼神，你竟然是梨形身材，之前都没看出来。大概是因为这款裙子仙气太足，我有时穿着它遇到大风天裙摆就会被吹起来，建议妹子们穿这类围裹式裙子的时候在里面穿条短款打底裤，就能防止走光啦~
今天是正月十五，大医生在这里祝您元宵佳节阖家欢乐，万事如意，平安健康！元宵一过，这春节就算过完了，留给我们的不仅有团聚的喜悦，还有一身甩不掉的脂肪，于是很多人纷纷开始健身、减肥“突击战”，把减脂瘦身提上了日程。其实，并不是所有的脂肪都是“坏角色”，其中也有“平民”，甚至“好人”。
