二十四式太极拳背面

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居家健身，同心抗疫系列活动：二十四式太极拳
今天为大家推出的是二十四式太极拳教程，二十四式太极拳又称“原地简化太极拳”，是第一套由国家统一规定的太极拳套路，太极拳爱好者的必学套路。
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24式简化太极拳图谱
身体自然站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，目视前方.头颈正直，下颊微收，身体放松，收腹敛臀，气沉丹田，两臂自然垂于体侧。
6667日记
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传统武术太极大师拳冠军邱慧芳老师现场演示《24式》养生太极拳
大缘
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24式太极拳图解说明和要点(一)
身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸直。胸腹放松，两臂下垂，手指微屈，两手垂于大腿外侧。3 手臂的前举和下按应抓住 “匀速、柔和、缓慢” 这个关键。
旅行的心灵
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必学24式太极拳
人人必学24式太极拳。·起势:左右野马分类。·白鹤亮翅:左右搂膝拗步。·十字手:十字手。记得点赞关注哦!
张无忌6606
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运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳完整版带练教程
来源：【人民网】运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
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传统武术：太极拳大师现场演练太极拳二十四式完整教学
大缘
24式太极拳完整演示，你会了吗？
中医曾大夫
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24式太极拳3D高清优化版-01起势
24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。
3D太极
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太极简易24式~你练对了吗？
太极二十四式，也被称为简化太极拳或简易太极24式，是一套适合初学者入门的太极拳套路。其动作简洁、刚柔并济，是普及太极拳的重要形式之一。
远远养生馆
太极拳二十四式动作名称及要领
一、起式太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。二十三、十字手十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。二十四、收势收势下按不可匆，太极合手式完成。
京武功夫如是说
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