作为中国餐桌上最重要的主食之一,有些人特别爱吃面条,即使顿顿吃、天天吃也不会腻,对于健康的人群来说,经常吃面条倒是没有什么不利影响,但是糖尿病患者就要警惕了,面条属于高升糖指数食物,食用不当可能会使血糖飙升。
内容资料来源:1. 张小明,李翠华. 饮食结构对血脂异常影响的研究[J]. 中国营养, 2018.2. 王新, 刘洁. 面条摄入与血脂变化的关系分析[J]. 中国公共卫生, 2017.3. 陈波, 郑伟. 碳水化合物摄入与血脂代谢的相关性研究[J]. 营养科学, 2019.
对于面食,北方人比南方人会更加喜爱,而面食的做法,也是越来越多,其中最传统的做法就是面条,现代很多人的早餐都是面条,面条有多种做法,而且吃起来比较劲道,就广受大众喜欢,但是,对于糖尿病患者来说,会有点担心,害怕吃面条对控制血糖不利。
生活水平提高以后,人们在衣食住行得到了很大的改善,尤其是饮食结构,想吃什么就吃什么,但是人们却忽略了身体健康,很多人受慢性疾病困扰,众多疾病当中,高血脂是很典型的一种慢性疾病,发生率虽然不如高血压多,但是会对健康受到一定的影响,高血脂这种疾病被大家称之为“富贵病”,之前人们生活比较贫穷,几乎每天吃不饱,很少有人会患这种问题。