你是不是发现自己没有熬夜，但是脸上却有两个明显的黑眼圈。保持容颜的年轻态是一个女性一辈子的追求，为什么曾经自己风采照人，现如今却是一个“年老色衰”的状态，真是是自己老了，还是另有原因，今天这篇文章就告诉你为什么你会老的快的原因和解决方法。
女子以血为本，而现在很多女性朋友既血虚又血瘀，深受面色萎黄晦暗、容易疲惫、失眠多梦、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿……等各种亚健康问题和疾病困扰。日常该如何调理改善？今天给大家介绍一种植物的“根”，能够补血活血，被称为“血中之圣药”，可以帮助我们改善这些问题。
可若是气血不足的话，那么人就会容易显老，皮肤容易长斑点、皱纹，整个人看起来也是无精打采的…加上女性的生理结构的不同，月经、怀孕、生产、哺乳，这些都是极度耗损气血的阶段，所以，相对于男性而言，女性更容易气血不足。
女性气血不足的时，可以做适当的运动，应该选择太极、瑜伽、健美操等柔和的运动，这样不仅可以锻炼身体促进血液循环，而且又不会消耗身体更多的能量，但是气血不足的女性尽量不要做剧烈的运动，这样会消耗太多的能量，加重病情。
大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也不畅快。多数人谈到补血就会说到红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。
随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自身的健康情况，特别是每个月都要经历一次“失血”，而很多女性常常因为这短短的一周苦不堪言。大部分女性都知道，在经期前后是养生的最佳时机，特别是气血虚的女性都会选择在这个时候补气血。
补血是女性朋友关心的话题。这也导致女性容易血虚，出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等症状，甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科问题，影响身心健康。
