在此之前，我已经试过三种组合，味道都相当棒，很多好友应该都尝试过了。实际上，这三种组合，包括今天的新做法，都是在标准流程上的一个搭配创意，核心环节仍然是两个：1、牛肉粒的品质一定要好。 』▼ 没错，荷兰豆。
春天不仅是万物生长的时期，也是孩子长高的关键时期，抓住这个好时节进补，可以让孩子长得更快，体质更强。春季进补，不管有钱没钱，建议大家常给孩子吃些牛肉，虽然贵了点，但是很值。我们家每周至少吃3次牛肉，孩子爱吃，营养价值也高。
春天，孩子容易长个，我家隔三差五就吃这道菜，儿子现在12岁，一米七，这道菜叫牛肉炒荷兰豆。牛肉炒荷兰豆时多加一步，荷兰豆翠绿爽口，牛肉又香又滑，孩子很喜欢吃。春暖花开，天气变暖，不仅万物苏醒，也是孩子最佳长个时机。
夏天天气炎热， 人的食欲也下降了不少，但夏天能量消耗大，因此孩子的营养一定要跟上，今天小编就给大家分享六道家常菜，荤素搭配营养均衡，好吃好做，可以轻松俘获孩子的口味，孩子爱吃易吸收，妈妈们不妨收藏起来，做给孩子试试吧!
随着三伏天的开始，天气越来越热，胃口也会随着天气发生变化，越热吃的就越少，冷饮水果越想吃，但是冷饮水果当主食也不是长久之计，当你没胃口的时候做这3道家常菜就可以了，荤素搭配营养均衡，好吃又美味，关键是做法细节都在这里了，新手下厨也完全没难度，还在等什么?
今天是周末，不过孩子说快要考试了，跟同学约好了去图书馆自习， 孩子大了，学习的自觉性挺高，已经无需我们大人操心了。 我正好趁着休息日打扫一下房间， 做做卫生。 转眼就到了中午，就跟老公说，午餐就吃简单点，反正下午还要回娘家吃饭。
最适合夏天吃的8种高钙蔬菜，鸡蛋牛奶靠边站，营养丰富老少皆宜，快快收藏吧!所需食材:牛排肉150克 荷兰豆150克 生抽1勺 料酒1勺 蚝油1勺 糖少许 盐适量 黑胡椒碎适量 玉米淀粉1勺 蒜2瓣 红黄彩椒各40克 食用油适量。
