资料显示，腰痛的发病年龄年轻化趋势很明显。毫无疑问，这与不良的生活习惯有关。长期久坐不仅容易胖、还会危害心血管健康、增加血栓风险，而久坐，最直接的伤害就是对腰椎、腰肌造成的伤害。骨科门诊就诊者中腰痛的比例超过50%，其中多数属于腰椎轻度退变合并腰肌劳损者。
据统计，目前我国约有三亿腰痛人群，腰椎病患者已突破两亿人，男女比例为3:1，发病率仅次于感冒。殊不知长期久坐不动，肩颈、腰部的肌群长时间保持一个姿势，很容易引起肌肉和软组织的劳损，而且久坐时，人体的重量集中压在腰骶部，也会引起腰背肌肉劳损并疼痛，甚至引起颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄等。
来源：【新华网】腰痛是一种常见病，引发腰痛的原因很多，其中腰椎间盘突出困扰着不少朋友。跟着视频一起学习麦肯基疗法的两个动作，缓解您的腰痛。（唐杨 视频来源：江苏省体育局）本文来自【新华网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
张翊一指出，造成腰痛的原因有很多，比较常见的原因是炎症，包括胃肠炎症、泌尿系的感染、妇科的炎症都会引起腰部的疼痛，其他情况包括肿瘤和一些少见的疾病也会引起腰疼，据症状持续时间腰痛还可分为急性腰痛，亚急性腰痛和慢性腰痛，不同时期的腰痛治疗方法也会不同，常见的一些腰痛缓解办法其实都存在着一定的局限性，不能一概而论。
