白蒺藜，又名刺蒺藜，性微温，味苦辛，入肝经。《植物名实图考》云:“蒺藜，近时《临症指南》一书，用于开郁，凡胁上、乳间横间滞气，痛胀难忍者，炒香，入气药，服之极效。盖其气香，可以通郁而能横行排荡，非他药直达不留者可比。”
很多女性朋友可能会去健身房训练身体线条，但多数人都忽略了至关重要的肌肉群，那就是“腹直肌”和“盆底肌”。这些肌肉群如果出现问题，就会产生一些难以启齿的烦恼。那对于这些问题如何进行修复呢？有哪些针对性的治疗？更多精彩内容尽在《中医一点堂》。
要长寿，女养肝男养肾俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根，女性肝气不舒，会出现月经不调等妇科疾病；男性肾亏精损，可引起脏腑功能失调，诱发不育、阳痿等男性疾病。
然而，如果身体过于消瘦，可能是一种不健康的表现。长肌汤是清代名医唐宗海在《六经方证中西通解》中记载的一张方子，它由人参、白术、玉竹、黄精、天冬、杏仁、麦冬、白芍、黄芪、山药、茯苓、桑白皮、当归、甘草等组成。
在《内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话:“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。气功属于中医养生学的范畴，是通过意念、呼吸与身体的调整锻炼，即调心、调息和调形的方法，使人体身心融为一体，营卫气血周流，百脉运行通畅，脏腑功能和调，以达到增进健康、少生疾病、延年益寿目的的传统养生方法
“五病所發:陰病發於骨，陽病發於血。陰病發於肉，陽病發於冬，陰病發於夏，是謂五發。”还有崩漏，古人叫做崩中漏下，崩是指的大量出血止不住，漏下就是每天都有一点点，就止不住血，就是女性非月经期间所出的血，这时候就要分，有的人是气虚，气虚你就在补气摄血，还有的人是血热，这时候古代医家张景岳、李东垣就喜欢用黄柏、黄芩，再用点砂仁反佐一下，黄柏、黄芩是凉的，砂仁再温一下，不要伤到胃，同时再用生地或者是生地炭，给它往里收一收，这是治疗崩中漏下的方法，所以叫做“阳病发在血”，这地方的阳病，一方面是指的心主血，心脏属阳。
年过半百，关节退化就开始让诸多中年人如临大敌，而许多老年人更是会因为膝盖、脚踝、手腕、肩颈、腰椎与髋关节等不同部位的关节逐渐退化，而明显感受到酸痛、无力、僵硬或发出“喀喀喀”的声响，严重者关节甚至会永久变形，导致日后生活功能受阻，生活质量严重下降，更要命的是，这些关节严重损伤和变
