【出处】《经验方》。【功效】补肾阳，添精血，用于阳痿羸瘦、肾虚腰痛、遗精、盗汗、精衰少力。【材料】猪肾150克，鲜山药100克，枸杞子20克，葱花少许。【调料】淀粉、盐、胡椒粉各适量。【做法】1 将猪肾切花刀，焯水；鲜山药去皮，洗净，切片。
秋天到，一年中丰收的时节，也是一年养护身体的好时间。把身体养护好，弥补夏天身体营养的流失， 也为即将到来的寒冬打下基础。进入秋天后，很多人，特别是男人们经常会感到掉发脱发更严重、没精神，精力差，萎靡不振等情况的出现，这就是阳气不足表现。
身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么，其实男性也有专属的一些养生食谱，日常食物中也有不少适合男性养生的食物，今天就给男性朋友们推荐最适合男人吃的6种“扶阳”食物，建议一周吃3次，强精补肾身体好，美女们也可以帮身边的男性收藏住。
都说男人是家庭里的顶梁柱，如果家里老公身体出现问题，对一个家庭的影响是很大的，现在越来越多的男性也学会养生，如果说女生养生主要是补气血，那男人大概就是补肾养肝，随着工作压力的不断增大，不断的应酬，吃吃喝喝，不规律的饮食作息，容易导致肾脏超负荷，身体健康出现问题，那么平时可以多煲一些滋补汤水，特别是冬天，天气寒冷，可以适当喝一些滋补汤水，今天懒猪想给大家分享一道经常给我家老公煲的汤水，营养又滋补，补肾又养肝，现在看看这道汤水是怎么做的吧!
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
导语:男性过了五十岁，这三样食物要多吃，一周吃两次，补肝益肾、身体强壮!大家好，我是傻姐美食，不管是年轻人还是中年人，现在越来越重视保养自己，尤其是男性朋友随着年龄的增长，机体的器官都会逐渐出现下降的趋势，其中肾脏是一个最明显的器官之一。
在中医理论当中，肾是身体的先天之本，具有促进生长、发育以及生殖的作用。一个人一旦出现肾虚、肾水不足等问题，将会对身体健康造成极大的损害，会出现失眠、腰膝酸软、注意力不集中等诸多症状表现，这个时候建议通过补肾食补来进行调理。那补肾食补有哪些？哪些食谱可以补肾？
