而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
喉咙总是有痰，咳不干净，那是因为你的脾太虚了，它的源头其实是脾，脾为生痰之源，而肺为储痰之气。面对这种情况，除了去药店或者医院拿药吃，还可以通过食疗的方式，达到止咳化痰的作用，让我们来看看是哪几种食疗吧!
自从疫情防控全面放开后，小阳人越来越多，感染新冠肺炎后，发烧只是前奏，真正让人难受的不停咳嗽，每一次咳嗽都会让身体感觉十分难受，甚至还会给肺部到来巨大伤害，尤其是身体免疫力比较差的老人小孩，需要的恢复周期比较长。
上次有位朋友问我，喉咙一直有痰咳不出，除了吃药物医治，应该适合吃什么食物辅助呢?最有可能是因为得慢性咽喉炎，通常是因为不良的生活习惯，以及作息和饮食引起的，比如喜欢吃辛辣、生冷、甜腻的食物，都会导致得慢性咽炎，所以我们要少吃刺激性的食物。
最近几年，多种呼吸道传染病高发，正是养肺的关键时刻。中医认为，肺是气的根本，为魄所居之处。肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病。冬天寒冷干燥，燥邪也最易伤肺，因此，无论男女老少，都应该用心呵护我们的肺。
