讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂今天咱们就来唠唠微博上这个暑假特别火的一个转身动作的视频，叫做“篮球11种转身”。有很多球友问我为啥学他的转身过不去人，球还老飞。
转身过人这种在篮球比赛中颇为常见的动作，是每名优秀控卫都应该熟练掌握的技能。德隆·威廉姆斯就是这方面的大师级球员，凭借其出色的控球技术及节奏感，经常可以在比赛中使用连续的变向加转身过人。今天，小编就请大家一起跟着美国著名训练师Ganon Baker，来学习三种德隆常做的转身动作。
“NIKE足球体育课”KNVB培训现场，郝鹏辉老师和培训教师合影在西安举行的“NIKE足球体育课”优秀教师KNVB培训，收到了大量优秀教案。在Andy和索玉华老师的指点下，老师们又多次修改了自己的教案，从而形成最终版本。
今天我们学习六个带球转身练习，拿球转身使我们在场上摆脱防守队员的重要能力，今天的六个练习可以有效提高我们的转身能力，下面我们正式开始:第一个练习:在前三个练习中，我们使用相同的标志盘设置，放置两个门，彼此相对相隔15步，然后再放两个标志盘，间隔7步，在小门45度方向上，我们斜向带球，用脚内侧带球绕过标志盘，一步一带保持控制。
想用炫酷的转身过人吗，好吧下面叫一下你们啦快速运球后转身胯下接转身.背后运球后转身连续胯下后转身Shammgod接转身背靠对手胯下转身大幅度变向后顺势转身三威胁后360度转身换手转身转身假动作后从另一侧突破胯下转身接背后运球只看不行哦，要多练多实战才有效果呢！！
变向衔接转身过人，利用运球变向并衔接转身过人，会有你意想不到的效果！用变向吸防守人往你接球手侧移动，而后炸球转身获得突破，实用却不简单的招式，非常值得学习，已经到球场使用！慢动作欣赏注意变向后运球前，要感受防守被骗移动趋势，同时要有一个假突的身体晃动，需要大量实战积累。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信所有的变向突破不外乎两个关键步骤：1 将对手的防守骗去一侧 2 从另一侧突破下面这招背后运球转身也是如此，适合在离篮筐较近的时候使用，转身后直接合球上篮。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信站立运球转身训练体前变向+转身转身后合球上篮连贯动作转身过人要充分发挥威力，与后招的衔接要流畅，转过来的同时换手接着运或者合球上篮，这需要充分的练习熟悉掌握。
