腰膝酸软，四肢无力，学会1款汤，强肾固肾，身体更健康!一个人如果肾不好，精神也会跟着不太好，特别是感觉到身体疲惫四肢乏力，如果发现长时间无缘无故地提不起精神，这个时候就要注意肾脏健康了，平常饮食要低盐，不要吃辛辣，生冷的食物，今天给大家带来1款板栗排骨汤，对于强肾固肾有一定的帮助，大家一起来看看吧。
内经里面有句话“荣气虚则不仁，卫气虚则不用”，大概是指体内的营卫气虚，气血不足，不能滋养皮肤经脉肌肉之间，导致皮肤痿软无力，或出现肌肤麻木不仁无力等症状，在临床上很多患者会说经常四肢酸软无力、疲劳犯困，症状很多也是跟上面的病机相关。
在平时你会发现，很多人都很懒，能坐着不站，坐那一会就想往后躺，平时没干啥都觉得身上没劲，胳膊腿发软的，更别说干完活了，那歇几天才能缓过来，而且脸上不红润，还容易心慌气短，你要是这样，那下次别人再说你懒，你就告诉他们，这是气血虚，不是懒!
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。表现为浑身无力，精神不振，喜欢睡觉等情况。这类乏力常在休息后症状消失。
现代人工作繁忙，生活压力大，饮食不规律，很多人会出现乏力的症状。如果发现自己出现长期乏力无力的症状，身体虚弱，浑身没劲，特别懒，而且经过休息依然存在，这个时候就要引起注意了，需要考虑一下是否是身体出现了问题。
