中医认为，肝气不舒，会犯胃，叫做肝恶脾土，所以治疗脾胃的同时舒肝会有很好的效果的，现在教你一个简单的方法，健脾胃又舒肝脏。【三步简单的方法来健脾胃又舒肝】脾胃是“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。脾胃差，体质就差，以下三步增强体质要每天做起来。
生活中总有很多朋友有老胃病，稍微吃点凉的辣的，就疼的不行，或者有些朋友稍不注意就反流反酸...肝主疏泄，有疏通、畅达全身气机的作用，若肝气不畅，则会像野马一样乱窜，会横逆犯胃，出现胃脘痛、呕吐、反酸、胁肋痛、打嗝、胃痛胃胀等症状。
大家好，我是李医生，这个小动作就是揉按两侧胸部下方的期门穴周围，期门穴是肝经的最后一穴位，没事的时候双侧揉按几分钟，长期保持，有这几个好处:1、让人身心愉悦:顺着肝经适度按揉期门穴，可以清理肝经火热，疏散肝气，避免肝郁气滞，从而条畅情志，让人心胸豁达。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“肝不好”和“气不顺”，听起来像两个不相干的事儿，但其实关系密切得很，甚至可以说是“一荣俱荣，一损俱损”。
中脘是胃之募穴，又是脏腑之会，胃肠道疼多在中脘穴上有反应。正常的按压反应是按上去腹肌有一定弹性抵抗，没有明显压痛。按上去虚软无力，接着觉得舒适，喜欢用热的东西捂着，属于虚证。如果按着就像按到棉花套里一样，属于极虚证。按上去觉得疼痛难忍，属于实证。
