既然今天是六一儿童节，那奇点糕就要说说儿童时期，不对是大学时期的往事了。与不作任何锻炼相比，每周打太极拳或者有氧运动三小时，坚持三个月后都能显著减腰围、减体重，还有改善各种代谢指标的趋势，实在是非常适合中老年人了。
在上个世纪，人类对于肿瘤开始有了初步的认识，在那时，一旦确诊为癌症，大多数肿瘤患者的生存期都是很短的，经过数十年来孜孜不倦的研究，随着科学技术的进步，肿瘤的治疗，从以往的三大利器“手术、化疗、放疗”，到如今靶向治疗、免疫治疗百花齐放，治疗手段层出不穷。
全面性太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
来源：开封日报-开封网全媒体记者 李晨翀如果你每日7时至8时、19时至20时去滨河路环城公园溜达，准能看见一位身穿白色太极服的老人在打太极拳，身边通常聚集着一二十名学员或者围观群众。只见他身手敏捷、动作有力，打起拳来令人心旷神怡。他，就是今年72岁的张振友。 夏日的晚上微风习习。
一、静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；二、中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；三、动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体
太极拳是一种非常不错的养生运动，可以有效地帮助我们老年人达到一个非常不错的养生效果，可以有效地帮助我们促进体内的血液循环，可以帮助我们很好的缓解老年人经常容易出现的神经衰弱的症状，还可以帮助我们达到陶冶情操的效果，为大家普及一下太极拳养生吗。
