」▽现在的尹珍不仅在IG、youtube上分享自己的瘦身经验还坐拥10万粉丝有时不努力一把都不知道自己隐藏了这么大的能量▽ 2年甩肉94斤 全靠这份减脂菜单 这位是最近在naver上火起来的韩国小姐姐별 她花了2年时间成功将自己从196斤减成100斤左右也是相当励志 ▽ 打从
原创内容，擅自搬运者必究！胖子想要瘦下来需要付出行动，如果你只是喊喊口号，那是不可能瘦下来的。肥胖是因为身体热量过剩，脂肪堆积的原因。而想要好身材需要足够的自律，比如迈开腿运动起来，管理好饮食，才能避免热量过剩，让身材慢慢瘦下来。
原创内容，擅自搬运者必究！健身这个件事，一旦开始了，就意味着改变。当你选择开始健身，意味着你的身材会开始变好，生活开始变得自律。好身材是每个人的追求，但是健身这件事，并不是所有人都能坚持下去的。因为健身这条路上，我们总能看到有人放弃，只有真正坚持下来的人，才能收获身材的蜕变。
曾被称为世界最胖的印尼男孩日前成功减肥，恢复正常生活。现年15岁的珀尔马纳，在11岁时体重就高达190多公斤。由于太过肥胖，他无法正常生活，也没法像同龄孩子一样上学。超重可能随时危及生命，珀尔马纳决定通过手术、锻炼和改变作息时间减重，最终经过5年努力，成功减到了82公斤。
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”从皮划艇运动员到健身教练从身材走样到肌肉型男6个月，成功减重80斤从260斤到酷似高颜值明星他用运动挽回健康身体，重拾自信做过皮划艇运动员，从事过月入两三万的销售。
原创内容，擅自搬运者必究！今天一个男孩减肥的逆袭故事上了热搜，事情是这样的：一个世界上最胖的男孩珀尔马，在11岁的时候体重就达到了190多公斤，属于重度肥胖患者。由于体重压力太大，他连正常行走都走不动，也无法跟别的消耗一样去上学。
原创内容，擅自搬运者必究！减肥，真的那么难吗？为什么有的人努力减肥却瘦不下来呢？为什么有的人瘦下来后身材却复胖了呢？我们需要选对方法，才能提高燃脂效率，避免复胖的现象出现。如果你也想告别肥胖身材，那么你需要付出行动，而不是只喊口号。
岁月从不辜负一个人的努力，生活自会馈赠那些拥有强大内心，还愿意好好努力生活的人。照他自己的话说，就是"20岁以后就没瘦过"——因为生活不规律、不爱运动和饮食不节制，他在变胖的路上一去不返，最重的时候有近190斤，那个时候的他，不敢称体重，不敢拍照，整个人也特别没有自信。
