什么情况的孕妈不适宜在孕期运动：1.孕妈自身存在重大的心脏方面疾病；2. 孕妈自身存在限制性肺部疾病；3. 孕妈子宫内口松弛，在怀孕前或怀孕期间发现宫颈管比较短等；4. 此次怀孕为多胎妊娠；5. 孕妈以往的怀孕中，有早产的情况；6. 本次怀孕期间，发生了胎膜早破；7. 孕妈在孕前
每次去产检、每次听孕期课程，医生和老师们都会强调，准妈妈每天要坚持适量的运动，适量的运动，有助控制体重的增长，优质增强准妈妈体质，避免孕期并发症，重要的是还利于顺产。适量运动对孕妈好处多多，怀孕期间理想的运动会让你保持心肺功能，锻炼周围肌肉并改善腰背，却又不会造成身体压力。
很多人认为孕妇在怀孕期间要多运动，婴儿在出生那天会更顺利。很多怀孕后女性在怀孕期间坚持散步，怀孕后散步是好的，但在这两个期间，孕妇最好尽量不要运动。怀孕初期，不要过度走路怀孕3个月的女性，即怀孕初期，受精卵刚进入女性子宫内膜，所以这个时期特别不稳定。怀孕下个周期胚胎开始逐渐发育。
其实大部分妈妈都是第一次做妈妈，在初为人母的时候，都不太懂得应该怎么在孕期很舒适的度过，以及怎么给肚子里的宝宝补充营养，在我们第一次当上妈妈的时候，很多是小心谨慎大于惊喜的，在怀孕的后期往往松懈下来，这是非常不对的想法哦！
在怀孕的时候，我们如果是正确的运动的话，对于身体和宝宝都是有正面的帮助的，那我们在孕期锻炼的时候也是有一些注意事项，如果是你在孕期检查出其他的病症，想要锻炼先要咨询自己的主治大夫，看身体是否合适，那我们再进行孕期锻炼的时候孕妇有哪些注意事项呢，避免伤害到宝宝和自己的身体呢，今天小编就来跟大家分享一下，怀孕后孕妇不同月份锻炼8个禁忌。
距离我生二胎也快一年了，根据自己这几年的经历，我整理出了几点孕前期注意事项，分享出来，希望对看到的人有帮助:1.新房装修入住尽量一年后再考虑备孕，孕期嗅觉特别敏感，家里有些家具没有散去的味道，会影响孕妈的，更离谱的是，经常孕妈能闻到，其它人都闻不到，不被理解。
