帕梅拉全身拉伸动作

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暴汗燃脂！“魔鬼帕梅拉”14个徒手动作，每天10分钟，虐哭腹部
这两天才发现，原来相关的健身操、燃脂计划已经在全网传开了!昨天晚上翻阅了很多资料，也跟着练了，感觉确实很不错，雕刻身体线条，燃爆脂肪。
阿飘聊减肥
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女性之间的社交货币，跟着练五分钟就累趴，帕梅拉到底有什么魔力
高糖高盐高脂肪的食物催化下，这一届年轻人已经意识到变胖是无法阻挡的，所以他们更愿意在减肥这件事上花费更多的心思，减肥甚至已经成为资本关注的一个新的赛道，主打无糖气泡水的元气森林一出场就获得了年轻人的青睐，代餐wonder lab也成功营销出圈，Keep、薄荷…
每日人物
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#每日一练#【帕梅拉5分钟每日快速拉伸】
可以帮助你在运动后，睡前或者刚起床，快速的放松拉伸身体。
新派新闻潍坊晚报
魔鬼身材+少女脸，靠健身收入过亿的帕梅拉跟她练真的有用吗？
“让我们恭喜获得2020年度最受欢迎健身博主是......MAX来，你把奖杯递给你旁边的帕梅拉小姐姐。”2020年，要说健身区谁最火，那一定是帕梅拉小姐姐无疑，少女脸加上魔鬼般的身材，这腹肌线条，awsl！！！他火爆国内外，从微博到B站，播放量那可都是百万级别的。
全球健身指南
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真的瘦 | 练帕梅拉的祖儿，是累到放弃表情管理的祖儿
健身的伙伴们对于魔鬼帕梅拉肯定不陌生，她的身段是健美却不健壮，完全满足女孩子喜欢的“看起来瘦又不是干，更不是壮”的要求，因此她的锻炼方法迅速火爆全球。
时尚COSMO
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每天做帕梅拉会有什么变化？
搭配科学的饮食，我的体脂从28%降到了25%，在这里十分感谢帕老师的魔鬼指导，让我痛并快乐着。帕梅拉涉及的健身内容很广泛，比如全身减脂、瘦腿、改善臀部扁平、改善拜拜肉、美化背部线条、练出马甲线、改善假胯宽...
昕叫瘦
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一周就能变美？试一下虐遍千万女生的“帕梅拉”，超好瘦
要说，这个夏天，女生们健身减肥圈最流行的，莫过于一句“我要去帕梅拉了”这大概是继美丽芭蕾玛丽亚之后，又一个能让你越虐越美的女人。
WNASE花小姐
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卷起来了！全网都在争当“帕梅拉女孩”
“帕梅拉都学会中文了，我还没瘦下来!”帕梅拉，这位 25 岁、来自德国、在网络上火到不行的头部健身博主，被网友亲切地称为“帕姐”，ins 上拥有超过 855 万+粉丝。
IF时尚
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揭秘24岁健身女王帕梅拉！人生比身材“辣”，高考满分却休学创业
帕梅拉，外号“人形AI”，继天鹅臂玛丽之后第二个火遍国内的女人，是橘目前为止见过最牛的女性健身博主。
橘子娱乐
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