高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
高考倒计时 7天“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，又到了一年之中临近高考的时候，这个时候是万千学子圆梦的时刻，也是很多家长心情比较焦虑的时候，就怕自己的后勤保障工作做不好，到时候影响孩子的发挥。热衷于讨彩头的中国人，在高考这样举国轰动的大事上，自然不能落于人后。
明日高考第一天，记得给孩子吃这6道“吉祥菜”，荤素搭配营养全，金榜题名寓意好！在我们的生活中，孩子是一个家庭的希望，孩子从小到大也在不断的学习中长大，有欢乐也有辛苦。在时光的飞速流逝中，孩子渐渐长大，有了自己的思想，也有了自己的梦想。
据北京疾控官微消息，考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力。一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，传递爱心，点亮城市文明，助力建设更高水平的全国文明城市，安宁市卫生健康局组织安宁市第一人民医院临床营养科专家，针对各位家长关心的考生饮食问题，提出了几点调节建议。
来源：【商丘日报-商丘网】“考前需要吃点保健品吗”“高考期间该如何搭配食物”……随着高考临近，考生的体力和脑力消耗都很大，家长也同样紧张，作为“后勤部长”的家长，都希望能通过饮食和营养改善，助考生一臂之力。如何科学饮食成了很多家长关心的问题？
半岛全媒体记者 滕镜淑中高考即将来临，学子们正在奋笔疾书，做最后的冲刺。中高考不仅是知识的比拼，也是一场体力战，考生的营养问题格外重要。只有吃好喝好，考生才能补充脑力、稳定情绪，发挥出最佳水平。中高考在即，青岛市疾控中心发布相关提醒，做到这“三要三不要”，保证考前健康。
又是一年高考季，饮食上也不能掉链子，这有一份来自湖南省胸科医院营养科专家的饮食指南，请各位家长查收。一日三餐讲究搭配湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康表示，备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。规律的饮食可以帮助考生维持体内的能量平衡，避免因饥饿或饮食不当引起的血糖波动。
