血脂异常是导致动脉粥样硬化的首要风险因素，而随着年龄的增长，身体各种血脂指标出现异常的几率就会越来越大，根据2012年的统计数据，我国大约有40%的成年人都存在血脂异常的问题，而这种比例仍然呈不断增加的趋势。
随着社会经济的社会发展，我们在体检时，总会发现甘油三酯升高在逐渐升高。要知道，甘油三酯过高不仅可能会引起消化道疾病、高甘油三酯血症、超重，严重时还会引起血管堵塞、脑梗赛等，危及生命。而这3类食物最容易升高甘油三酯，甘油三酯升高有2大危害，3个解决办法，你必须了解。
陈大哥，是一名厨师，为人很热情，平时没事就爱约朋友来家里吃吃喝喝，经常大鱼大肉的。前阵子例行体检，被查出甘油三酯水平严重超标，高达7.3，最终确诊为高血脂症。陈大哥此前听都没听过甘油三酯，也不知道为啥就得了高血脂。一、对于甘油三酯，你了解多少？
人们会说“吃肉不如吃豆”，提出吃豆的好处，确实，很多豆类食物，深受人们的喜欢，适当的吃点，好处极多，而在这里，降低甘油三酯来说，建议大家吃点豆豉，这种豆，还有“化血栓第一豆”的美誉，足以看出其效果之强，通过吃豆豉，避免血栓形成，疏通血管，获得健康。
甘油三酯偏高和平时饮食习惯密切相关，如果甘油三酯增高，造成血液粘稠，很可能就会引发三高。甘油三酯偏高的人，这3种食物不要吃1、不吃甜食对于甘油三酯偏高的患者来说，吃糖类就是“作死”，因为含糖高的食物会让甘油三酯变高，大多数的甜品当中都是会有很多糖分的存在的，当糖分保存在人体内就会
劝告：甘油三酯高，饮食上做好这7点，甘油三酯降下来很容易1.饮食调理乌麦霜桑液是沿用《本草纲目》中的降血脂食疗方，提取乌麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质，经益生菌发酵后制成的饮品，相比传统的熬、泡、煮等工艺，吸收利用率会更高。
甘油三酯，还有一个名称，三酰甘油，它是血脂中的一种，这个指标和饮食、饮酒的关系特别大。我曾经有一个病人，在抽血化验血脂头天晚上，宵夜吃了烧烤，喝了酒，结果第二天查的血脂中甘油三酯就达到了12mmol/L，让他注意调整饮食后一周再复查，甘油三酯就降到了2.3mmol/L。
