本文转自【人民网科普】；冬天忙了一天坐下来热水一端，脚一泡简直像给灵魂充了电！那么，冬天如何泡脚才能发挥最大养生功效呢！泡脚好处多泡脚好处多多，一年四季都适宜。华佗在《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。
很多人都有泡脚的习惯，那么它都有哪些好处呢？据悉，泡脚能改善血液循环，刺激足部穴位，一般晚上9点泡脚为宜，可以增补肾气；泡脚有利于促进代谢，有利于睡眠；此外，泡脚还可以缓解风湿骨病，驱除寒冷。泡脚还要用专业的泡脚盆，自带按摩功能，盆的深浅刚好达到小褪中部，更舒适，效果更佳。
冬天到了，天气寒冷，许多人喜欢在夜晚睡前用一盆热水泡脚，不仅驱寒暖身，还似乎有一种说不出的放松感。科学研究表明，冬天经常泡脚的人，身体可能会发生意想不到的变化，甚至在短短三个月内，健康状况就会显现出积极的改善。
寒冷的冬天，回到家中泡个脚是件相当惬意的事。一般人用合适温度的热水泡脚无疑是有好处的，可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环，起到保健作用。但是泡脚也有很多事项要注意，你都知道吗？泡脚有哪些好处？有助于缓解失眠，放松身心。
