如果正常休息无法消除疲劳感小心患上慢性疲劳综合征 ▼1 慢性疲劳综合征是个啥毛病？一般来说，人体如果产生普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力。而慢性疲劳综合征是一种慢性的、无法用一般劳累和疾病状况解释的疲劳症状。
身体长期承受在巨大压力之下， 会分泌过多的肾上腺皮质类固醇荷尔蒙，而人在过劳的时候，人体也会出现异常反应机制，人的交感神经会长期兴奋，从而会增加高血压发生几率，也可能诱发心血管疾病的发生，甚至引发猝死。
累，是一种人人都会有的体验。高强度的工作学习、快节奏的生活，很难不使人感到疲惫。然而，如果你常常一天下来，感觉明明什么都没干，却仍感到莫名的疲乏、倦怠。那么就要考虑，这可能是身体发出的一种信号：你正处在一种「过度疲劳」中。在医学上，它经常和「慢性疲劳综合症」（CFS）息息相关。
科普【过度疲劳，身体会发出10个信号提醒你，不要忽视：】1. “将军肚”早现；2. 脱发、斑秃、早秃；3. 频频去洗手间；4. 性能力下降；5. 记忆力减退；6. 心算能力越来越差；7. 做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制情绪；8. 集中精力的能力越来越差；9.
来源：人民日报微信公众号 你有多久没有好好休息了？ 一般来说，如果只有在少数时候有普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力。如果通过正常的休息，疲劳感仍然无法缓解，这时候就需要考虑自己的身体是否生病了。
健康【6个信号说明身体真的累了】1.午睡一会儿也做梦。说明大脑严重缺乏睡眠。2.记性变差。激素变化会扰乱记忆功能。3.运动后更加难受。4.喝咖啡也会困。说明身心已极度疲劳。5.吃温和的食物也会加重泛酸。说明压力过大。6.头皮变敏感。
