平时多联系以下动作，帮助你提升球感，运球能力自然也会大大提高：首先进行原地运球训练：首先两只手都要从低运球练起，低运球能够提高手的灵活性，然后进行大力运球训练，大力运球训练能够提高手臂力量，增强对球的掌控力！
今天的五个基本的运球练习，我们可以用它来提高双脚所有区域对球的控制，我们要用6个标志盘，如果没有标志盘，我们可以用袜子或水瓶，如果我们有更大的空间也可以放更多的标志盘，如果没有那么大，少一点也没关系，下面我们正式开始:第一个练习:第一个练习，我们将分别使用脚内侧脚外侧，脚内侧触球两次，脚外侧触球两次。
五一送课程福利，仅限3天如果你已经有一定的控球基础，想要提升控球力量和速度，提升突破爆发力的话，那么下面这套控球训练，一定能够帮到你！当然，进阶性的篮球训练，都是非常困难的，下面5个训练动作都有一定的难度，你敢来挑战吗？
打球是为了什么，当然是为了帅呀 那打篮球怎么才能显得帅呢，不妨来学习学习NBA球员的山姆高德系列。山姆高德的由来:山姆高德是一位篮球运动员的名字，曾征战过NBA、CBA等篮球联赛，天赋并不是很突出的他却因为赛场上的一个动作而闻名篮球界。
