5种常见睡姿的利与弊一、仰卧优点：缓解腰背痛，脊椎身体部位成一条直线。找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！
你或许会不当回事，即使意识到这是因为睡姿不正确带来的困扰，也很容易把它忽略，但是要注意，长期睡姿不正确可不仅只会带来腰酸背痛的“皮肉之苦”，还有可能伤及五脏六腑。而对于某些慢性病患者而言，睡眠的姿势尤其重要，一旦不慎可就不是“睡一觉后不舒服”这么简单，很有可能加重病情、危及生命。
来源：【大河健康报】7月底，一位微博网友发帖称：“很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶，有没有人和我一样的。”并配上手绘图说明。（图片来源：微博）“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”这一话题引发热议，这种把手举过头顶睡觉的姿势被很多人称为“投降式睡姿”。
人的一生中，大约有三分之一的时间都在睡眠中度过。好的睡眠可以让人消除疲惫、一身轻松，如果您一觉醒来感觉自己肩酸背痛，那可能就是睡姿不正确所致。最近，54岁的赵先生莫名出现右侧肩关节疼痛，抬胳膊很费力，到医院骨科就诊，医生给他做了核磁检查，诊断为肩袖损伤。
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现舒适感很快漫过身体……直到被手臂麻痹的感觉唤醒。如果投降式姿势让你感到舒服，就要当心是不是“呼吸模式”出了问题。图片来源：健康科普为什么有的人睡觉爱举起双手？
