电视上的蛋白粉广告经常会提到，免疫力低下，需要吃点蛋白粉补充蛋白质。而实际上作为一种膳食营养补充剂，蛋白粉对于提升免疫力的作用并没有那么神奇，跟你吃鸡蛋、吃牛肉带来的效果没有本质区别，只是更方便吸收更快而已。真正影响我们免疫力的，是遗传、年龄、饮食、精神压力和睡眠。
换季爱生病，免疫力低下怎么办？今天刘医生给你分享三味能够提高免疫力的中成药，帮你调理体质，强壮身体，远离疾病免疫力，其实是西医上专有的名词，那中医上如何理解免疫力呢？其实主要就是抵御外邪的能力。《黄帝内经》上记载说：正气存内，邪不可干。经常生病归根到底还是体内的正气不足了。
来源：【甘肃广电-视听甘肃】每个人都是自己健康的第一责任人，提高自身免疫力尤为重要。想要提高免疫力，除了规律作息、适当运动、放松心情外，合理饮食也很重要。今天的生活提示，推荐以下3种对提高免疫力有帮助的食物。豆芽豆芽富含维生素A、维生素C、异黄酮等营养物质。
来源：【甘肃广电-视听甘肃】增强免疫力可以有效预防各种疾病的出现。许多食物都有增强免疫力的作用，比如香蕉、深水鱼、菠菜、葡萄柚、大蒜、低脂牛奶、蜂胶、蘑菇等，平时可以适当多吃。今天的生活提示一起了解一下什么食物提高免疫力。一、注意增加优质的蛋白质，优质蛋白质可以促进抗体的合成。
