随着年龄越来越大，身体会不如年轻的时候，现在50岁年过半百，但是还是中年人，人的平均寿命增长了，50岁的时候走路还健步如飞，要趁年轻抓住青春的尾巴，多吃一些美味营养的食物，多保养身体，让自己一直处于精神焕发的状态。
90岁奶奶教我苹果养生吃法，每天坚持这样吃，睡眠好身体棒。冬天天气寒冷，苹果就不要直接吃了，小区一个90岁奶奶教我一个苹果养生吃法，非常适合冬天吃，这样吃对身体有很多好处，今天就把这简单的吃法分享给大家，一起来看看吧!
相信大家大部分情况下一定是生吃苹果的，苹果的营养价值非常高，多吃一点对身体特别好，但是一般来说苹果是比较硬的，对于牙口不好的老人和小孩来说就不是非常适合吃了，所以今天就来跟大家分享一个蒸苹果的做法，苹果经过蒸制之后，所含的营养素都会被充分释放出来，可以起到生津开胃，增强食欲，有助于减肥，降低胆固醇的作用，非常适合老人和小孩。
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？ 苹果饭前吃or饭后吃？很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。
苹果又称为智慧果，是世界四大水果之冠，苹果之所以又叫智慧果，是因为在很早以前，牛顿坐在苹果树下休息时，忽然有一个苹果砸在他头上，于是就有了“万有引力定律”，如果当初这个苹果砸在清清头上，可能早就进肚子里消化了，我想，这或许就是物理学家和吃货的区别吧!
天冷了，苹果换种吃法，一次性多煮点，全家人都能喝，特省事！今年这个冬天吃了好几种以前没有吃过的水果，杨桃、释迦，还有菠萝蜜，我这人不挑食都能吃习惯，对家里人来说，有的水果还真吃不习惯，有可能是没有完全成熟的原因，有可能是第1次吃。
