一到夏天,各种各样的瓜菜就上市了,苦瓜、冬瓜、丝瓜、白瓜等等,这其中最喜欢就是丝瓜了。丝瓜炒着或者煮汤喝都很美味,不过,我最喜欢的还是做成丝瓜汤,丝瓜本身味道鲜甜,用它来做汤味道鲜美,加点咸盐调下味就行。
导语:做丝瓜汤,不要切了就下锅煮,学会正确做法,丝瓜不发黑,汤汁鲜。时间过得真快,已经进入夏季,天气一天比一天热了,慢慢地我们吃饭会变得越来越没有食欲,看见肉都不香了,那么我们在饮食上要做一些改变,多吃夏季的应季蔬菜,吃得清淡一点为好,推荐大家多吃丝瓜,做清炒丝瓜、丝瓜炒鸡蛋、丝瓜鸡蛋汤、丝瓜蛤蜊汤、丝瓜豆腐汤都很不错,清淡又美味。
丝瓜这几日在菜市场很是热销,初秋天气降温,正是丝瓜大量上市的时候,价格不仅便宜,个个都非常鲜嫩。干燥的秋冬季节马上来临,人们开始喜欢吃温热的食物,这时候一些汤类会比较受欢迎,买两根丝瓜加上3个鸡蛋,做出一份丝瓜汤,营养又补水,成本不超5块钱。
丝瓜有“美人水”的美称,其富含蛋白质、维生素C、维生素E等多种营养素,经常食用能提高机体免疫力,增加活力,保持皮肤弹性;今儿分享2道丝瓜汤,清鲜味美还有点甜,开胃、顺气、补水、提高免疫力,哪样都不耽误。