常常听身边的朋友谈起他和女友的分手理由，有的是因为性格不合适，有的是异地，有的是男孩子太贪玩，可是如果有一天你的女友和你说：你“睡觉前不洗脚，所以我们不合适”。你会怎么样?这也是分手理由，额，小编表示脑洞大开。奇葩分手理由 据日本新闻网报道，俗话说：如人饮水，冷暖自知。
【导读】睡前足浴对身体有哪些好处?足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。
常常听身边的朋友谈起他和女友的分手理由，有的是因为性格不合适，有的是异地，有的是男孩子太贪玩，可是如果有一天你的女友和你说：你“睡觉前不洗脚，所以我们不合适”。你会怎么样?这也是分手理由，额，小编表示脑洞大开。奇葩分手理由据日本新闻网报道，俗话说：如人饮水，冷暖自知。
睡前用热水泡脚，的确可以促进血液循环，放松全身，还有扶阳祛寒、助睡眠的作用。因此，冬日想要养生，大家不妨多泡泡脚。至于泡脚时间，一般来说是不拘泥什么时候的。但你若是想要补肾气的话，则建议在晚上9点泡脚。
特别是寒冷的冬季，睡前用热水泡脚，不仅能够缓解手脚冰凉，还能让身体充满暖意，有助于更加平静地入睡。热水泡脚虽好，但如果您是几类特殊人群，建议不要再泡脚了，否则可能适得其反，不仅不利于睡眠，还可能有损健康。
冬季养生之睡前“三要三忌”三要：一要睡前刷牙《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。”口中清洁，利于睡眠。从口腔保健的角度看，晚上睡前刷牙比早起时刷牙更重要。不仅减少细菌的滋长，这对预防龋齿，牙周病的发生，保护牙齿及牙周组织起到很大作用。
睡前泡脚过吃一大堆补药！“春日洗脚，升阳固脱；夏日洗脚，暑湿可祛；秋日洗脚，肺润肠濡；冬日洗脚，丹田温灼。”因此很多人认为夏天不适合用温水泡脚或者是洗脚其实是错误的观念！珠海市中西医结合医院莲花路门诊部 黎崇裕睡前泡脚看似小事，却蕴含着大学问。
睡前洗脚好处多，即可助眠又可以强身健体，缓解人一天的疲劳，脚是人体的“第二心脏”，保养好自己的脚可以驱除疾病，健康一生，建议每天都要泡一下脚。改善睡眠足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
好的睡前习惯可养人 好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。热水泡脚。脚是离心脏远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。
1.做什么？——散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.喝什么？——喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。
