在快节奏的现代生活中，我们常常因为忙碌而忽略了对胃部的关爱。饮食不规律、工作压力大，这些因素就像一把把无形的刀，悄悄地在我们的胃部刻下了伤痕。胃痛、胃胀、消化不良……这些看似不起眼的小症状，其实正在一点点侵蚀着我们的生活质量，甚至可能引发更严重的健康问题。但你知道吗？
平时不养护自己的胃，轻则感觉胃痛、进而可能会患胃炎。如果经常胃疼千万别想着忍忍就过去了，严重还可能会导致胃癌！有病例对照研究结果显示：经常吃干硬的食物、做事冲动、情绪易怒、长期处于压抑状态、生闷气等都是胃癌的诱发因素。改变不良的生活方式和控制易冲动的情绪，可降低胃癌发生的危险。
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
其实有的人是不太喜欢吃山药的，主要是因为山药那层黏黏的汁液，其实那层黏黏的汁液才是最重要的，因为这层汁液是山药多糖，而这种山药多糖可以起到养胃的效果，对于原本就出现胃黏膜损伤的人而言是非常好的，因为可以起到一个修复的作用。
很多人一提到养胃，脑子里第一个蹦出的就是白米粥。确实，白米粥温润易消化，被不少人视为养胃佳品。但其实，白米粥并不是“养胃冠军”。真正对胃健康更有帮助的食物，其实藏在我们日常生活中，却常常被忽略。今天我们就来聊聊三种对胃好的食物，或许比你喝白米粥还管用。
你会经常胃胀、胃痛吗？如果经常会胃胀、胃痛，很可能是胃出现了问题，需要及时养护。中医讲，胃为水谷之海。通俗点说，机体的生理活动和气血津液的化生，都需要依靠饮食物的营养，而所有的食物都需要在胃里消化、运化。所以胃对我们来说，非常重要。胃气的盛衰有无，直接关系到人体的生命活动。
胃痛，在中医上，是属于胃气不合，而引起胃气郁滞，使胃部的消化功能减弱。比较常见的病因有饮食的不当、情志不畅、脾胃虚弱等所引起的胃痛，老胃痛的人，胃粘膜长期是处于较脆弱的状态，可能有胃液分泌不稳定的状态，若不注重胃部的养护，可能会增加患上胃溃疡、胃炎、胃寒等疾病。
胃 寒气候变凉，容易胃疼，不敢喝凉水，这种被很多人“熟视无睹”的老胃寒如果拖久了，到底要不要紧？能够根治吗？临床统计显示，大约有3%的慢性萎缩性胃炎患者会转变为胃癌。而慢性萎缩性胃炎在中医的理解诊断，几乎都是胃寒、胃湿、胃瘀所致。
