如今舞蹈表演越来越受大家喜爱，被很多父母纳入了孩子们课外需培养的兴趣之一，学舞蹈的学生，一般分为两大类，一种因为兴趣爱好从小就开始学的，还有一种是因为文化课成绩比较差，希望通过学习舞蹈作为舞蹈艺术生考取大学的。
我希望通过科学而循序渐进地练习，能开个好头。成人不比少儿的韧带弹性好，由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性;而成年人的韧带往往更“牢固”，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动之后再进行。
