宝宝睡眠时间多久为宜？

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宝宝睡多久才正常？宝宝睡不好的原因有哪些？
睡眠是每个人都不可缺少的，对于新生儿来说更为重要，因为睡眠促进生长发育，有利于机体的新陈代谢。那新生儿睡不好，到底是什么问题呢?
长江说育儿
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2020-05-18
最新宝宝睡眠时间表，睡不够大脑容易受损，你家娃达标了吗？
小婴儿在出生后，生长发育主要靠两方面，一是奶水，二是睡眠。比如刚出生不久的小婴儿，每天会睡二十多个小时，但中途两三个小时醒来一次，还很容易哭闹，到了6周大之后，晚上睡着的时间就更长了。
母婴参考
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2021-12-15
各年龄段宝宝每天要睡多久？你家孩子睡够了吗？
睡眠时，体内分泌生长激素的量是白天的3倍，高质量的睡眠不仅有助于宝宝长高，还有利于宝宝身体、智力发育。所以呀，看到孩子总是怎么睡也睡不饱，不要再揪心了，更不必时常把手指放在孩子鼻子底下看看还有没有呼吸。各年龄段的宝宝每天需要睡多久呢？
松达妈妈
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2020-10-22
世界睡眠日 | 如何让你家娃有一个高质量睡眠？
重庆之声3月21日讯 “宝宝为什么会频繁夜醒？”“孩子总当‘夜猫子’，夜里11点还不上床睡。”孩子睡不好，牵动着一家人的心……3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：良好睡眠，健康之源。
重庆之声
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2023-03-21
各阶段宝宝睡眠时间表快来看看你家宝宝达标了没
经常听到身边的宝妈们讨论宝宝睡眠，有的说“猫一天狗一天“，还有很多说宝宝经常有“睡眠倒退期”，我们今天就说说各年龄阶段的宝宝合适的睡眠时间。宝妈们最关心的问题是宝宝睡眠多长时间是正常的，多长时间是属于觉少的？
进阶的宝妈
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2020-04-09
不同年龄孩子的睡眠时间有要求
2021年教育部强调，应保证小学生每天10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时的睡眠时间，以更好地促进儿童的身心发育，同时针对就寝时间也做出了推荐，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生不晚于23:00。
光明网
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2022-09-29
睡眠不足对健康有哪些影响？儿童推荐睡眠时间→
在儿童成长的过程中，睡眠节律的发展尤为关键，不同年龄阶段的儿童的睡眠需求和节律都不相同。尽管每个孩子的睡眠需求存在个体差异，但依据科学研究提供的参考数据，我们能够依据判断孩子是否获得了成长过程中所需的充足睡眠。
上观新闻
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2025-01-03
不同年龄段的孩子睡多久为佳？并非越多越好，婴幼儿哄睡方法不同
俗话说“春困秋乏夏打盹”，现在正是夏季，就连一向活泼的孩子如今也变得昏昏欲睡了。是的，睡眠对孩子的影响是很深远的，不仅关乎长个，还和健康、一个人的精神状态密切相关。
糖果妈妈
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2020-06-17
孩子最佳睡眠时长是多久？磨牙、尿床、说梦话……睡眠专家教你这么应对
我们大人常念叨:“昨晚没睡好，整个人都不好了”，对孩子来说，睡眠不好的危害更大，长不高、记忆力下降、注意力难集中、情绪变坏、成绩变差…
北京儿童医院
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2023-03-21
宝宝一天睡几小时最佳?不同月龄时间表，一看就懂！
良好的睡眠，是他们成长的重要助力。不过提及孩子的睡眠问题，让家长们感到分外头疼，现在小孩不是习惯晚睡、就是早上睡不醒......很难保证良好的睡眠。那么，孩子最佳的睡眠时间是多长，几点睡最合适呢？接下来跟着钧钧妈一起来看看吧！图片来源于网络如何判断孩子有没有睡够？
珊珊育儿
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2023-07-05
0-6个月宝宝睡眠攻略，“3做3不做”睡渣变睡神，家长看完收藏
宝宝出生后，不仅喂养护理方面很让新妈妈操心，睡眠方面也不省心，尤其是爸妈们眼中的“天生睡渣宝宝”。在不同的月龄，可能出现不同的“睡眠问题”，黑白颠倒、抱着睡放下醒、睡前哭闹、频繁夜醒、每天睡很晚、总睡眠时间少等等…
京妈说
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2022-04-13
宝宝各阶段睡眠时间表来了，每天睡多久几点睡，家长一看便知
众所周知，宝宝睡眠的好坏直接关系着其生长发育，宝宝睡得好长得快，宝宝睡不好，自然会影响身体健康和正常的生长发育。
好父母育儿帮
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2021-04-19
西媒总结孩子各年龄段推荐睡眠时间
新华社北京9月7日新媒体专电西班牙《世界报》网站8月31日发表了题为《各年龄段推荐睡眠时间》的报道，总结了各年龄段每天的推荐睡眠时间长度，相关内容摘编如下:出生后第一年的推荐睡眠时间。
光明网
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2020-09-07
婴儿每天要睡多久才算标准时长？对照表来了，建议家长收藏
宝宝睡觉有内在规律，每个阶段的时长都不一样，父母无需太焦虑。婴儿的睡眠问题总是让父母很操心。有些是天使宝宝，有些则是令人头疼的睡渣宝宝。
佑妈的育儿经
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2020-08-27
掌握娃的两个“黄金睡眠”时间，宝宝大脑发育好，长高更轻松
孩子的睡眠一直是宝妈关心的焦点，宝妈都知道睡眠对于宝宝的大脑发育，还有身体发育，都具有无法取代的重要作用。
新风趣文史
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2021-03-27
不同年龄段的孩子几点睡，睡多久？新出炉的儿童睡眠时间表告诉你
当然，睡眠问题影响的不仅仅是孩子的身高，还包括孩子生活中的太多因素，比如睡不好会导致孩子精神不佳，继而影响孩子第二天的学习等，可以说睡眠是孩子身心发展的重要因素。
饭饭妈妈育儿
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2021-05-31
你的宝宝睡眠够吗？做好这6点，睡渣宝宝不再夜醒，睡得长睡得香
研究结果表明:如果宝宝夜晚睡眠质量高、夜醒次数少，不仅体重、身高等体格生长指标相对好，而且孩子大脑发育也更好。
超级乡村研究所
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2020-09-29
良好睡眠可降低疾病发生率（服务窗）
本报记者申少铁今年3月21日是第二十四个世界睡眠日，主题为“健康睡眠人人共享”。人每天有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠不足有哪些危害，如何提升睡眠质量？记者采访了睡眠医学专家。“睡眠是健康的基础。良好的睡眠可以让大脑和身体得到修复，提升免疫力，降低糖尿病、心血管病发生率。
人民网
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2024-03-22
不同年龄段的宝宝，每天睡多久最合适？7大睡眠误区来了
身边很多家长都有一个疑问，宝宝到底睡多久合适?而且白天他们睡太多，晚上又不睡，家长们白天上班，晚上哄睡简直是苦不堪言。
十月结晶官方旗舰店
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2021-06-04
宝宝睡多久？何时睡？有讲究
参考：ActaPaediatrica. 2020;00:1–7.Pediatrics 2016, 138 黄剑峰副主任医师原创。
儿科黄剑峰医生
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2020-04-09

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宝宝最佳睡眠时间是多久，不同年龄段还不一样，妈妈们都知道吗？
头条问答
2019-08-01

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