一到夏天、闷热的天气里，很多人都会觉得吃起饭来没有胃口。而吃多了油腻腻的大鱼大肉还会觉得十分反胃，光吃蔬菜吧，还不会补充多元的营养。那么，这时候你不妨做一道酸辣菜来为家人改改胃口咯！酸辣菜品不仅十分下饭，而且还会刺激自己的味觉，增加食欲，在夏天吃十分爽口。下面。
谁说减肥就该饿饿饿，我们就要两全其美！！核桃木耳粳米粥用料：粳米(标一)100克、核桃20克、黑木耳15克、葡萄干适量、冰糖20克1.粳米淘洗干净，备用2.水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵3.核桃仁掰成小块，洗净；葡萄干泡洗干净4.汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳5.
