情绪对于我们的影响到底有多大?讲个故事，就恍然大悟了，从此变得高兴起来，并开始积极去处理负面情绪。曾经有个学者做过一个心理学的实验，他把两只羊分别放在不同的环境中，把一只羊放养在草原上，每天可以想吃哪里的草就吃哪里的草，另一只呢?
情绪源于心理，情绪也左右着人的思维与判断，进而决定我们的行为，影响我们的生活。关于情绪的书有很多，融智老师的大作《情绪控制方法》就是一部系统讲解情绪控制原理、方法和现实运用的权威读本，内容包括了解情绪，影响情绪的因素，控制情绪等几方面。
“我喜欢悲观主义者。他们才是那些带着救生衣上船的人。——美国作家莉莎·克莱佩 ”著名心理学家荣格告诉我们，一个人在脱离集体心理、形成独立的自我人格，得到自我实现的过程中，一个必不可少的步骤就是接纳自己的“影子”。
