大家好，我是九选艾的小九老师。现在已是初冬，全国大部分地区天地寒气逐步加重，很多本身阳虚、气虚、气血不足的人是最难熬的，尤其是到了最冷的三九之际，即便裹了一层又一层，还是觉得冷，尤其是双脚，从早到晚一整天都是冰凉冰凉的。
随着近期“入冬成功”，又到了洗澡靠勇气、起床靠爆发力的季节。每当这时，冷气冷风总能轻易钻进身体里，让人手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖！而说起其原因，更是众说纷纭：缺乏运动？体脂太低？身体不好？真的是这样吗？
最近发现，坐在电脑前，不怎么动的话，经常使用鼠标的手，特容易冰凉，鉴于用自发热还需要时间。首先它装上水后并不轻，不会带出门，只在家里用，而我仅仅是需要在电脑前的时候，偶尔捂捂手，其他时间利用冥想就能够暖暖的。
不知道大家是不是在秋冬季节，总是感觉到手脚冰凉，特别地怕冷。究竟是什么原因造成手脚冰凉的?气滞是体内的热量和能量是充足的，但是因为不通畅，导致热量不能及时地输送到四肢，中医上说，“阳气内郁，不能达于四末”，这种情况需要理气，道路畅通了，热量才能供应全身。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分情节存在虚构成分，属于“艺术加工”。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“张阿姨，最近晚上又冻得睡不着吧？”在诊室里，张医生熟练地翻看着病例记录，语气轻松地问。
