最近白菜萝卜吃腻了的朋友，今天换个别样的蔬菜，继续“造”起来。秋冬时节，北方的时令蔬菜相对少一些，除了萝卜、白菜之外，菠菜也是我们接触最多的了。菠菜有“营养模范生”之美称，它含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种有利人体吸收的营养素。
其实菠菜分为春菠菜，夏菠菜，冬菠菜，根据季节播种的时间来定，在农村老家地里种的露天菠菜，大多秋天播种，经过霜降节气再吃，使菠菜的甜味更甚一筹，随着生活水平的提高，什么时候都能吃到，唯一不同就是价格的变化，菠菜也成为了必需的蔬菜，其实自己更喜欢吃春天的菠菜，这时侯的菠菜自带甜头，不
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。天气凉了，被霜打过的菠菜更好吃了！这个季节，最好的吃法就是把新鲜的蔬菜洗一洗，蒸一蒸，吃起来美味又营养，可千万别错过了这样的健康美味哦！今天小易来分享玉米面菠菜团子的吃法，喜欢的朋友进来看看哦！
食材明细主料菠菜适量辅料盐适量鸡精适量十三香适量鸡蛋2个面粉适量咸鲜口味蒸工艺半小时耗时简单难度菠菜团子的做法步骤 1菠菜清洗干净。 2切碎放在容器中。 3加盐，鸡精，十三香，打入两个鸡蛋。 4加入适量面粉。 5用筷子搅拌均匀。 6拌匀的菠菜。
菜疙瘩 食材：菠菜500g 、辅料油适量、盐适量、鸡精适量、生抽30g、醋45g、香油15g、糖5g、面粉适量、芝麻10g、蒜30g、花椒少许、辣椒粉3小勺 步骤 1.准备原料 2.菠菜切碎后加盐一小勺腌制10分钟杀杀水分 3.慢慢加入面粉 4.
一、把青菜清洗干净（菜品可选择菠菜、小西芹、茼蒿、海白菜等等），个人觉得茼蒿特别好吃。二、把清洗干净的菜放在带孔的篦子上控水；三、把半干的菜切成一厘米的小段；四、切好的菜放盆子里，均匀洒上一点碱面；我家人多，所以做的比较多。
