咏春“木人桩法”创自峨眉派五梅大师，它是咏春门高级搏击拳术，对此桩的练习法，最重要的是得到相当时日的学习才能奏效，练桩的目的，能使练习者身手灵敏，桥手坚实，此中包括拳法中的擒、拿、挂、捎、插、抛、挤、标、顶、撞、七字，穿桥、伏手、搭手、摊手、偷漏、撩阴虎尾、勾脚等法。
