“医生，我肩膀疼，平时想抬手拿东西、梳头的动作都做不到了，这该怎么办，还能不能恢复到正常的状态?”今年44岁的王先生，平时热爱篮球体育运动，就在去年打篮球准备投篮的过程中，不小心撞到右肩，碰撞时没有出现疼痛不适的情况，等到晚上回到家后，右肩开始出现疼痛。
一位61岁的老爷子，军人出身，身体特别硬朗，三个月前因夜里着凉出现肩膀疼痛，听周围的人说是肩周炎，多锻炼锻炼就好了；于是每天继续玩单杠，可是疼痛越来越重，现在胳膊彻底抬不起来了，洗脸、擦屁股都困难，夜里更是老被痛醒；实在坚持不住了，来到医院检查，肩关节磁共振发现：肩膀里的韧带撕了
肩部疼痛八个月，夜间尤甚，一不小心，突然伸手也会引起一阵剧痛，现在搔首抓背不到位，手举起超30度即不能再举，牵连背部疼痛，局部怕凉，喜穿厚衣，按其肩胛背部，颈连肩部，三角肌处均有痛点，手下有僵硬条索样感，稍用力痛点还会牵连到其他地方。
肩膀的关节问题非常多，现代的影像学检查结果往往是集中在肩袖的肌腱病变中，其实肩膀疼痛，肩膀不能上举上抬的原因非常多，有可能是局部的碰撞，局部的炎症，或者是局部肌肉的协调性出现问题，今天给大家讲讲如果出现肩关节问题，除了积极进行对症的治疗外，关键是锻炼好肩部的三块肌肉，如何锻炼呢?
“睡了一觉，早上起来肩膀和胳膊就剧烈的疼痛，钻心剜骨一般，胳膊都抬不起来了，大夫，您快帮帮忙吧，真的快疼死我了！”出现这样的症状，很多人可能考虑都是肩周炎，但如果门诊遇到这样的患者，谢医生第一时间想到的却是钙化性冈上肌腱炎和严重的颈椎间盘突出，为什么呢？
