失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
到了夜深人静的夜晚，躺在床上的你心烦意乱，辗转反侧，夜不能寐……于是你打开了手机，悄咪咪地搜了沉浸式吃播，听着咀嚼声、吞咽声慢慢睡去。为什么吃播那么火？一到晚上，吃播就活跃在各个视频平台，甚至熊猫吃竹子、狗子吃骨头和水果的直播间也有多数人围观。为什么现在吃播那么火？
高中的时候老睡不好觉，也不知道怎么了，总是想事情之类的。一次在老哥的推荐下发现了ASMR这个神奇的东西，每天睡觉前戴上耳机听一会儿，的确是会睡得很快，ASMR里面的很多声音我也是非常喜欢的。那么什么是ASMR呢？
您有没有刷到过这一类吃播视频——镜头面前不仅有丰盛的美食，还有十分专业的收音设备。博主在录制全程不会讲话，并会在咀嚼时尽力靠近收音设备，使咀嚼声能够最大程度的清晰和放大。这一类视频下往往会带有“沉浸式进食”“解压”“咀嚼音”“助眠”等关键词。
中青报·中青网见习记者 蒋继璇 记者 郭韶明对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
Photo credit : ArkDes， photo by Johan Dehlin。“Pouring a Liquid Mirror in Slow Motion” by The Slow Mo Guys .
什么是ASMR？回想一下——挤压包装袋气泡的声音、吃薯片嘎嘣脆的声音、咕噜咕噜倒饮料的声音、咬水果咔擦咔擦的声音、篝火中噼里啪啦的声音......它们有没有让你产生过奇妙的舒适感？这些都是ASMR的常见形式。
与此同时，绚丽多彩的资讯不断冲击我们的眼睛，不知不觉就熬到了12点，心想还好还能再看一会儿，熬到1点多，不行该睡了，一不小心两点了，但是好像过了困的劲儿我还能熬，然后只是看了一眼手机，三点半了，吓得放下手机立马睡。
