每每熬夜、睡不好，气色状态差，第二天家里老妈很爱煲的一款汤老少皆宜，汤鲜味美&养xue养颜。✅双莲墨鱼汤做法:1⃣️准备食材:猪骨200g、墨鱼干1条、莲藕一节、红枣6颗、红莲子15g、枸杞5g、姜适量。
一味地秋行夏令，不仅加速气血的损耗，还会蕴积更多湿毒，使掏空感越来越明显。因此建议大家随节气调整饮食，并做好祛湿为主兼补气血，补肾益精的养生工作，才能在夏秋轮岗的时光里好受点，顺带帮助身体补回经历伏天后的亏虚。
不知不觉，春季就到来了，前些日子还是雨雪交加，现在都是大晴天，阳光明媚，今年是大寒天，错过了冬天进补的时机，女性朋友气色差，很容易贫血，身体特别虚弱，到来春季以后，阳气开始兴盛，需要多喝各种滋补的鲜汤。
