如果你平时喜欢吃一些肥甘厚味，辛辣油腻的食物，这些食物都会刺激脾胃，加重脾胃的负担，时间一长，还会影响脾胃的运化功能，那这个时候食物就不能被充分消化吸收，堵在中焦，胃气也不能降浊，舌苔就会变得又厚油腻，并且还伴有口臭，腹胀，嗳气，反酸等症状，这时需要消食化积，健运脾胃，可以参考一个保和丸。
有很多的朋友在夏天贪凉，吃凉的比较多，就会伤体内的脾阳，时间久了之后脾阳虚影响到肾阳，出现脾肾阳虚，这样就使的体内的阳气非常亏虚，体内的水液就会代谢失常，那多余的水液就会聚集在体内，加上长期待在空调房里，以至于排出水液的通道，毛孔堵住，汗液就排不出，那多余的水液也就没有了出路，就会聚集成寒痰。
不知道大家有没有发现自己的舌苔，每一个人是不一样的，有的则舌苔黄腻，有的舌苔白腻，有的舌苔特别的厚，但是有的没有舌苔，舌苔比较薄，但其实除了薄白苔，剩下的都是体内有问题表现出来的。今天给大家说说不同的舌苔该怎么解决？
临近入夏，最近的天气也越来越炎热了，最近很多宝妈跟懒猪说最近家里的孩子动不动就积食，没胃口，口臭，而且晚上睡觉翻来覆去，老是睡不踏实，懒猪想说，孩子积食胃口差大多都是消化不良引起的，很多家长都想自己的孩子长的又高又壮就经常给孩子吃一些营养丰富的东西，再加上有些孩子平时零食无节制，
在临床上，舌象的变化能客观地反映人体气血盛衰病情的进退，病症的寒热，以及病邪的深浅等。今天我就结合一则医案，和大家聊聊“舌苔白腻且厚”的情况，其实在中医看来，这其实是脾虚湿盛的信号，预示着某些健康问题。
我们来看这位粉丝的舌象啊，他自述平时嘴巴里总是黏腻不清爽，口臭比较重，容易四肢酸困，大脑昏昏沉沉的没什么精神，脸上也特别容易出油，胃口不好，什么都吃不下，一吃饭就容易打嗝，胃胀，大便也总是不成形，容易粘马桶，最重要的是男科功能不理想，总是起立困难，硬而不坚。
舌苔白厚有齿痕是常见的舌象，人们长时间不注意保暖或冒雨涉水寒湿内侵，过食生冷寒凉以致寒湿停滞中焦，都会影响脾的运化功能，反过来脾虚不运则容易导致水湿内停，年轻女性喜欢少穿衣，吃冷食，更容易出现这种情况。
很多朋友在早上起来刷牙的时候，发现自己的舌苔又白又厚，甚至要用牙刷刷一刷才行。脾虚的话会造成脾的运化功能减退，导致身体中痰湿过重，或者爱吃过甜、肥甘厚味的食物，也会导致你身体中积累了过多的痰湿，天天感觉头蒙蒙的，走起路来头重脚轻，天天感觉自己身体疲倦无力、不想动，耳鸣、腹胀、胃口不好，吃一点点东西就会感觉腹胀，还老爱拉肚子，大便不成形。
通常情况下，我们看到舌苔白腻多会认为是体内寒湿重，那为什么很多人吃桂附理中丸没用呢?讲个案例:这个患者是8月份来的，主要问题就是小肚子发凉，总是隐隐作痛，而且一吃凉的喝凉水就会拉肚子，手脚也是经常暖不热，平时胃口也不咋地，总是吃两口就开始胀气，没过几分钟就开始打嗝放屁多，整个人也比较乏力，精神萎靡不振的，睡眠质量差，大便不成形。
你睡一觉起来，会不会感觉到头好像带了一顶“安全帽”，重重的，有的时候会头痛，下床好像喝了酒一样，有点昏昏的晕晕的，两只手、两只脚好像绑了东西一样，走到厕所感觉很沉重，整天都没有精神工作。有这种状态的人，你是该祛湿了。什么是湿气重？
如果你的舌头如图所示，就不要继续温肾助阳了以免越来越严重，对于看舌象，之前给强调过很多遍，在看舌象的时候一定要结合起来一起看，因为有时候舌苔可能假象，但舌质一定是真相，其实这个舌象调理起来不难，难在很容易误诊，因为这种又白又厚的舌苔，往往误诊为阳虚，或者寒湿过重。
