自古以来，就有关于睡觉朝向的说法——“睡觉时不能脚朝西，头朝东”，究竟这种说法有道理吗?太阳从东边升起，西边落下，古人的房屋为了便于采光，会选择南北朝向，而如果睡觉朝南北，阳光会更自然照在脸上，开启活力满满的一天。
现代人的生活和工作压力是比较大的，晚上能睡个好觉可能是很多人每天最开心的一件事了。不过，在睡觉地朝向这件事上，有句俗话说“睡觉不能头朝西”，靠谱吗?可能对于老一辈人会比较相信，觉得老话是有道理的，对于一些年轻人来说，可能就不理解了，可能一听就会感觉是迷信的言论，不可信。
人一生有小半时间都在睡眠中度过，拥有良好睡眠状态有利身心健康，能缓解生活中的压力。现代人生活中常会遇到各类问题，工作压力、人际交往、爱情和生活琐事都是生活的组成。若将这些方面压力带到睡眠中，势必影响到睡眠质量，身心疲惫不堪，无法进入深度睡眠状态。
