有网友说，从来没见过小二姐的全身照片，那天见了是真的胖啊，比她姐姐瘦不了多少，再说了整天大吃大喝能不胖吗？小二姐视频里几乎都是展现上半身，然后在厨房里做饭吃饭。日常生活几乎没有，所以很少见到全身的照片，但是和老公还有公婆一起自驾游的时候，不知道为什么 特别显胖 披头散发还显老。
我自己亲身经历，我减肥的时候，前期主要用的是轻断食，从135斤减到115斤，花了一个多月的时间，我当时全身都是脂肪，肥肉，，后来，我换了减肥方式，不再那么饿，还加了运动，又从115斤减到105斤，这样，觉得软软的的肉变得结实了，反倒有了肌肉和线条感。
我的小姑姑和姑父老两口，坚持了几年不吃晚饭，以前的高血脂和脂肪肝都好了，而且成功减肥了。“饿治百病”这种说法确实有些夸张了，不过，对我而言，最实在的结果就是，我坚持了一个月，成功减肥10斤，而且身体变得轻盈，精神头也很好。
就纯去饿，别相信运动能瘦，运动只是塑形，说的不好听点人三天不喝水会死，7天不吃东西才会死，人没那么容易死掉，你身上那么多脂肪不吃东西一天吃三鸡蛋也死不掉，你身上的脂肪能维持你好久了，所以就往死里饿，饿不下去你就放弃减肥吧。
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
我减肥的时候接近140斤，身高158厘米，整个一个行走的球，不但毫无影响可言，整个人肥胖而油腻，而且影响到了健康，走路上4楼都喘粗气，忘着镜子里那个苍老、臃肿、邋里邋遢的自己，我想真的就这么沉沦下去，遇到一点挫折就暴饮暴食，遇到一点低谷，就走不出去，心底里有个声音，告诉自己，不能放弃，只要自己不放弃，一切都可以变好，于是我下定决定告别过去的自己，远离烂人烂事，改变自己，先从改变自己的形象开始吧，于是，我开始了自己艰难却很难忘的瘦身之旅。
减肥最大的捷径:不吃当你不吃，你的情绪不会有大的起伏。饿了就喝碳水。减肥确实主要是靠饿的，运动其实只是辅助。不能少吃多动，而是少吃少动。另外就是要多吃蛋白质，每天至少有一顿要吃够碳水。我减肥折腾了好几年到今年我悟了。啥生酮也好。
