人生有很多令人绝望的时候，比如说跟对象分手了、工作太累了、蹲在马桶上拉不出来了...西梅的作用因人而异，因为品种不同，山梨糖醇的含量不同，有的人吃几颗就有便意，有的人吃几十颗还没有感觉，并且，西梅的糖分并不低，所以说，还是要适量的吃。
水果“江湖”中一直都有西梅是通便“良”果的传说不少购买西梅的“小伙伴”们表示多吃几颗可能就会面临“一泻千里”的处境但也有人吐槽说“除了好吃，其他的没啥感觉”那么是“传说”不靠谱还是“没吃对”不妨听听专家怎么说认识西梅西梅，别称欧洲李，蔷薇科李属木本植物。
每当你蹲厕不顺利的时候，是否听人提起过水果界的紫霞仙子西梅？几颗下肚，就可以快乐排便？然后受好奇心驱使，上网搜一下，发现不少国外超模、明星，都曾经为西梅疯狂打call，如人气超模米兰达·可儿，就曾自爆顿顿不离西梅，生完3娃，依旧身材火爆……西梅当真有这么好的效果吗？
“喝了一款西梅汁窜了一天！”近日，市民王女士和记者吐槽在某超市线上平台购买了一款西梅汁饮料喝完上午就感觉肚子凉凉的之后开始腹泻一整天都十分不舒服最后没办法吃了一点蒙脱石散记者搜索发现，这款添加五大益生元的西梅饮在线上平台销售火热，评论超1000+，不少网友称其为“噗噗神器”！
据统计，我国成人慢性便秘的患病率为4%～10%。几乎每10个人里面就有1个人拉屎不畅。今天小意就来和大家说说便秘的问题。经常有粉丝在后台留言问小编：便秘吃什么能缓解？大便经常很干很硬，形状像“羊粪球”一样，该怎么办？每次拉屎都很费力，还觉得拉不干净是怎么回事？
最近，正是西梅应季的季节，肾友问:“我可不可以多吃点西梅，听说西梅通便排毒效果特别好”?山梨糖醇在小肠中不易被消化或吸收，且根据其化学分子的结构，它有保持水分的能力，会导致肠腔中水分的增加，从而软化粪便，最终可缓解排便，改善便秘。
