1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养，并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果，此外，粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
小鹿优鲜-加拿大野生冻扇贝柱小鹿优鲜菜谱推荐清蒸鳕鱼小鹿优鲜菜谱-清蒸鳕鱼适合年龄12M+食材：鳕鱼 1块、姜 2片做法：鳕鱼化冻后，用厨房纸吸去水分鳕鱼放上姜片去腥，水开后上锅蒸5-8分钟取出后，加少许酱油即可香煎三文鱼小鹿优鲜菜谱-香煎三文鱼 适合年龄12M+食材：三文鱼 1
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第187期1~2岁宝宝如何合理安排辅食？宝宝十四个月，应该怎么合理安排辅食，如何让宝宝胃口大开？这个时期应该补充其它营养品吗？晚上夜奶还应该吃吗？01 如何让宝宝胃口大开？
#育儿薪计划##宝宝辅食就要这样做##6-24月龄宝宝辅食喂养重点##宝宝辅食#1-1岁半幼儿饮食◽️主食：面条、面包、米饭◽️主菜：肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋类、◽️汤类+点心从婴儿到幼儿，内心慢慢成长饮食不要心急、配合孩子的情况逐步进行自己开始要吃的时期视力发育到可以看
