导语桃金娘是一种常见的小灌木，这种植物在我国也是比较常见的，尤其是在野外分布较多，既可当成果实，既可以当成水果食用，当然也可以入药，桃金娘又称为山乳，在我国天然分布较多，桃金娘是一种耐旱性比较好的植物，适应环境能力相对比较强，所以在我国华北等的用作水土防治以及荒山绿化都是比较多的
也是这个季节，顶着烈日的我们，提着袋子，穿梭在山上，一个好友大喊着:这里有很多，我们就蜂拥而至，将其瓜分，我们狼吞虎咽，把牙齿、嘴唇都染成紫色，对视着哈哈大笑，然后继续寻觅，采摘，然后心满意足地打包拎回家，让家人也尝尝鲜。
山上的桃金娘开始繁盛起来了，记得小时候一放学就往山上跑，就为摘这个玩意儿，装满书包，被压烂的桃金娘把书包内层染成漂亮的紫色！特别喜欢吃这玩意儿，把皮剥了，头掐了，往嘴巴里丢，吃的满嘴都是紫色，很是满足。熟透的紫色桃金娘味道很甜，红色的不甜，所以尽量摘紫色的。
油菜油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，其种子含油量达35-50%，菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，油菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，也可以与胆酸盐和食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少身体对脂类物质的吸收，所以有降血脂的功能。
