“好像身体被掏空”“他好，我也好”“是不是肾被透支了”这些补肾产品的广告语，我们听得多了。但是说起肾虚，生活中好像还是隐晦的话题，相信没有男性朋友喜欢被冠上一个“肾虚”的名讳吧。然而，据相关数据统计，在某平台的药物、补品的关键词搜索中，肾虚可谓“名列前茅”。看来，大家还是有说不出的苦……说起肾虚，很多人会选择“补肾明星”——六味地黄丸。其原方来自于宋代医学大家钱乙的《小儿药证直诀》，原来是用来治疗小儿发育迟缓。
有圈友给小圈发来求助说自己总是感觉腰膝酸软走一会儿路就觉得没力气腿使不上劲这是怎么回事？如何科学缓解呢？↓↓↓国生北京中医药大学东方医院推拿科 主任医师腰膝酸软为何要补肾？腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
【周末新菜】黄豆炖猪蹄（图片来源于网络）材料：猪蹄1只，黄豆100克，生姜、花椒、八角、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱花、花生油适量。做法：（1）猪蹄斩件焯水；黄豆洗净。（2）热油起锅，放入生姜、大蒜和八角爆香，再放入猪蹄翻炒数分钟。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第二十五期，带您走进丁香~丁香是桃金娘科植物丁香的花蕾，又称公丁香。9月至次年3月采摘，晒干，生用。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨岐黄张大夫科普编辑丨岐黄张大夫科普一到中年，腰膝酸软似乎成了很多人的老朋友。上班久坐腰酸，走路久了膝盖疼，甚至晚上躺在床上也觉得全身无力。
春天到了总是感觉浑身乏力没有精神、腰膝酸软怎么办呢？推荐您试试这样做～葛鹏首都体育学院运动科学与健康学院 讲师春季养生操：画圆【好处】这个动作能补肾气，帮助缓解腰膝酸软、没精神的症状。【动作步骤】1.脚向前迈半步，呈弓步形态；2.
