手脚冰凉，3 种情况对症处理:1. 最常见的就是阳虚，这个大家是比较好理解的，你体内阳气不足了。这个是这样理解的，就是身体气血是有运行的通道的，当通道不通畅，堵了，这些有营养的物质就到不了需要到达的地方，缺乏营养。
导语~男生冬天经常手脚冰凉，这是为什么？是肾虚吗？随着冬天的到来很多人出现了手脚冰凉的现象，跟别人握手的时候总是感觉自己的手很冷，而别人的手很热乎，平时穿的衣服也比别人多，总是感觉畏寒怕冷。其实对于这种情况从中医的角度看就是阳虚生内寒。
大家好，我是中医费大夫。一谈到手脚冰凉，很多人第一反应就是阳虚。其实手脚冰凉远远不止阳虚这么简单，单纯阳虚引起的手脚冰凉很少。为什么这么说呢？单纯阳虚引发的手脚冰凉通常发生在以下几种情况：一是先天身子非常弱的人；二与病魔抗争的人；三身体各方面都衰老的老人。
手脚凉，到底是哪虚了？道理上讲是一个阳气不足，有心的阳气不足，脾的阳气不足，还有肾的阳气不足，它都会出现的手脚怕凉这种情况。但是，每一个阳气的不足，它会出现症状不完全一样，也就是说他们各自有各自的表现。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！手脚冰凉这事儿吧，不分年龄，不挑性别，谁摊上了都挺烦人。尤其是冬天，你裹着棉衣，套着靴子，一边喝热茶一边跺脚，可那双手脚就是跟你较劲，冷得像刚从冰窖里捞出来。
很多人都有手脚冰冷的问题，担心虚寒体质所以疯狂进补，结果身体热到便秘、口干，手脚还是冷的。心脏负责供给血液，而血液携带氧气运送至全身，血液中的红血球则关系到氧气量的多寡，当贫血或血管阻塞，血液无法正常流通到末端肢体，造成四肢末端血液循环不良，就会导致手脚冰冷的现象。
男士一到冬天出现手脚冰凉，可能是体寒引起的，需要多吃一些热性食物，可以吃桂圆，榴莲，羊肉等食物。可以起到保暖的作用，另外还需要注意多喝水，睡前半小时多用热水泡脚和洗手，可以促进血液循环，同时也可以提高睡眠质量，可以改善手脚凉的情况，适当的也要锻炼身体。
广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师 解惑专家：孙升云解惑专家：孙升云广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师栏目统筹/广州日报全媒体记者张宇广州日报讯 （全媒体记者梁超仪 通讯员张灿城、王雪）时下正值冬季，一些人时常发觉自己手脚冰凉，特别是晚上睡觉时，被窝怎么都捂不热，
今天啊，要提醒一下我们的男性朋友，如果你有怕冷、手脚冰凉的情况，那可千万要小心了!最常见的一个原因，就是阳虚了，“阳”就像是人体的太阳，最重要的作用就是给人体提供热量，所以中医说“阳虚则寒”，阳虚的人就像晒不到太阳的地方一样，阴冷潮湿，总感觉怕冷、手脚发凉，严重的人冬天都暖不热被窝。
一九二九不出手，三九四九冰上走。最冷的三九天已经到了，寒冷的天气也使许多人饱受手脚冰凉之苦。为什么有些人到了冬天格外怕冷？冬日保暖养生又有哪些注意点和小窍门呢？记者采访了江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明。
